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有益健康的膳食补充剂你知道吗

发布日期:发布时间:2021/4/19 11:19:00 来源:http://www.yingyuerensheng.com/news594974.html

1. 鱼油

      鱼油可能降低甘油三酯水平,抗凝血,辅助降低血压,延缓动脉粥样硬化进程,可用于冠心病患者的二级预防。此外,它还可能降低患乳腺癌和结肠癌的风险,提高结直肠癌切除患者的免疫反应。


2. 维生素D

      维生素D可促进钙的吸收,有助于维持血清钙磷浓度的稳定。美国内分泌学会推荐65岁以上的成年人每天服用800 IU维生素D预防跌倒和骨折。美国老年医学协会推荐65岁以上的成年人每天服用1000 IU维生素D预防跌倒和骨折。

3. 黄芪

      黄芪性甘温,善入脾胃,为补中益气药。黄芪可促进机体新陈代谢,抗疲劳,利尿,调节血糖;增强和调节机体免疫力;增强心肌收缩力,保护心血管系统,抗心律失常,扩张冠脉及外周血管。此外,服用黄芪还可缓解化疗引起的恶心和呕吐,延长急性髓性白血病患者的生存,在体外可能预防胃癌、结肠癌、肝癌和卵巢癌等。

4. 镁

      镁剂有助提高心衰患者的生存率,提高健康人群、糖尿病患者的胰岛素敏感性,抑制更年期女性的骨丢失,改善哮喘患者的气道阻力,增加对哮喘的控制能力等。

5. 红曲米

      红曲米具有调节血糖、血压、血脂,预防心脏病及动脉硬化的作用。红曲米有辅助镇痛和抗炎的作用,可用于辅助治疗骨关节炎。

6. 绿茶

      绿茶可辅助降低空腹血糖和HbA1c水平,辅助降低低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇水平,改善血压水平(特别是血压值≥130 mmHg的患者)。绿茶中的咖啡碱可缓解支气管痉挛、促进血液循环;茶多酚和维生素C可活血化瘀、抵抗动脉粥样硬化。

7. 生姜

      生姜性辛、温,解表散寒、温中止呕、温肺止咳。生姜能促进消化液的分泌,保护胃黏膜,具有抗溃疡、抗炎、解热、抗菌的作用。此外,生姜还可缓解化疗引起的恶心和呕吐,促进胃排空。在治疗骨关节炎、慢性腰痛、运动相关肌肉疼痛等方面,生姜可能有某些效果。

8. 姜黄

      姜黄归肝、脾经,活血行气,通经止痛。姜黄素可抑制血小板聚集,降低血液粘稠度。

      总之,虽然这些药草、膳食补充剂可以起到一定的辅助作用,但也可能导致部分患者不良反应的发生。更重要的是,这些膳食补充剂不能代替药物治疗,特别是具有循证医学证据的处方药治疗。对于医生来说,在为患者制定治疗方案之前,应充分了解他们是否服用过此类辅助产品,以及与药物之间潜在的相互作用。

标签:膳食补充剂,

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