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健康人需要健康管理吗

发布日期:发布时间:2021/3/23 10:20:00 来源:http://www.yingyuerensheng.com/news578888.html

      现在,人们越来越认识到健康的重要性,有关健康管理的概念也为人所重视。那么,健康人需要健康管理吗?健康人的健康管理,你又了解多少?为什么“健康人”需要健康管理


      在大多数人的印象中,健康管理是专门针对那些有慢病管理需求的人来说的。但其实“健康人”也需要健康管理。世卫组织曾明确指出,健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。这就是人们所指的身心健康。

      每一天,我们的身体都在发生微妙的变化。随着年龄增长,加之生活方式、环境等因素影响,身体各器官必然会开始发生各种问题。世卫组织的健康定义,涉及生活的全部,从这一点来说,我们每个人,都需要健康管理。

健康管理重在培养良好的生活习惯

      对于健康人来说,他们健康管理就是通过日常的检测,建立健康的生活方式并持之以恒,改善整体健康状况,降低患病风险。

比如通过日常监测血压、血糖、心功能等多项数值,听取一些合理的健康建议。在每日的坚持测量中,潜移默化地培养自我健康管理和良好生活方式的养成。

      同时学会压力管理,及时排解压力也是中青年白领要学会的一项“本领”。

标签:健康管理,

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