天津膳食补充剂要不要吃

      天津膳食补充剂是作为日常膳食的一种辅助手段，用来补充人体所需的氨基酸、维生素、矿物质等，所用原料主要取自天然物种，也有通过化学或生物技术生产的安全可靠的物质，比如动植物提取物、维生素、矿物质、氨基酸等。

     天津膳食补充剂是对日常饮食的补充；天津膳食补充剂仅发挥辅助作用，不可替代药物。既然如此，在日常生活中到底有没有服用天津膳食补充剂的必要呢?答案不能简单的说“有”或“没有”。对于这些补充剂，我们既不能随意服用，也不可以否定，而是应当有针对性地吃。

     特殊人群可以补充，比如孕妇、处于生长发育关键阶段的婴幼儿和青少年，以及身体中的营养物质流失加速、吸收能力减弱的老年人等。这是因为，孕前及孕早期补充叶酸，可预防胎儿先天性神经管畸形；纯母乳喂养的婴幼儿可以补充维生素D，以促进钙的吸收；而老年人容易骨质疏松，可适当补充维生素D和钙。